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 体幹呼吸法教室 開催スケジュール 
 養身法教室 開催スケジュール ■

骨盤や背骨の歪みをなくし、体の幹を養う

健やかな体を保つのに大切なのは、骨盤や背骨の歪みをなくすこと。
"体の幹"をしっかりと安定させることです。

骨盤や背骨の歪みは、肩こり・頭痛・耳鳴り・内臓疾患の原因となることがあります。
あなたの体調不良も、骨盤や背骨の歪みが原因ではありませんか?

"深い呼吸"が美しい体をつくる

ゆるやかな動きをともなった"深い呼吸"をすることで、
骨盤や背骨は正常な状態を取り戻していきます。
また、深い呼吸は栄養を体のすみずみまでいき届かせるため、
髪・肌・目の輝きなどの若々しい美しさにもつながるのです。

この呼吸法教室では、
すべての土台となる「体の幹を養う呼吸法と心地よい身体の使い方」をお教えします。
呼吸法は、本や雑誌を読んだだけでは習得できるものではありません。
本当に効果のある呼吸法を習得するには、
一人ひとりに合った細やかな指導が不可欠なのです。

あなたに合った呼吸法を身につけて、真の健康と美しさを手に入れてください。


お知らせ
  • 武術クラスのある週の木曜日は基礎クラスとします。どなたでもご参加下さい。
  • 武術クラスは19時から二人一組のほぐしを開始します。18時過ぎに開場しますので、事前にストレッチを済ませておいて下さい。
  • 名古屋教室を3月12日(土)に開催します。
  • 京都教室を3月14日(日)に開催します。
  • 名古屋の飲食店他


準備するもの
アクセサリー類ははずし、裸足でおこないます。
身体を締付けず、下半身が動かしやすい服装(Tシャツとトレーニングパンツ等)を持参してください。
動きは緩やかですが、新陳代謝がよくなる為、喉が渇きます。水分を持参して下さい。


 体幹呼吸法教室 開催スケジュール 

 トレーニング内容 

 呼吸法用語説明 

ストレッチ資料 

 呼吸法 参考資料 

 夢の解釈 参考資料 

 靴と足のトラブルについて 参考資料 

名古屋の飲食店他  

 お問い合わせ 体幹呼吸法研究会

 参加希望の方はご連絡ください。
Eメール:taikan@world-egg.co.jp まで